思考を変える

あの人は嫌だとか、やりづらいとか、関わりたくないとか、相手をマイナスに捉えることは多いと思います。

ハラスメントの話しでも一度立ち止まって考え直すことで、お互いのずれが解消するときがあります。

結局はその考えに至った行動をどう解釈するかで結果が変わってくると思います。

「きつい当たり方をされた」と感じても、その理由が指導であったり成長のためだと感じることができればそれほどつらくはなりません。

何が問題なのかと言うと、その伝え方が指導であったり成長であったりと捉えられない伝え方をすることです。

思考を変えれば解釈が変わり、相手の思いとのずれが解決できると言われますが、結局はそこに突発的な感情しか感じられなければ思考を変えようということに至らないんですよね。

発散することで自分を見つめ直すことができると話しますが、発散することで受ける側が受け止めないということを考えたことはあるのでしょうか。

こんなことを言っていますが根はポジティブに捉えたいと思っています。

今、実行しようと思っているのは、1日1個でもネガティブに捉えた内容をポジティブに変換しようと挑戦してみることです。

ポジティブに捉えればつらい日々が少しでも改善されると良いな